アラフィフ女の体の悩み

４０代も後半になってくると、いろいろ体の悩みが現れる。
同年代で集まると話題は老化、健康問題多くなります（笑）

白髪問題

白髪は、遺伝によるところが大きいと思う。
私の両親も白髪が多いので、私ももう頭の４分の１くらいは白髪になってしまった。
兄は、白髪＋父親譲りの薄毛でダブルパンチ（笑）
私はまだ髪の毛があるからマシだと思うけど、だんだん髪の毛のコシも無くなってきた。
３週間に一度白髪染めをしているからか、余計髪質も悪くなる。
もうどうにもならないんだろうか？
抜け毛も気になって来たし。。
同年代で白髪のあまりない人が羨ましい！
白髪染めにかかる労力、費用はかなりのものです。

皮膚のたるみ問題

30代までは皮膚のたるみをあまり実感しなかったけど、ここ数年肌質が老化したのが目に見える。
なんというか、ハリが無くて老人に近づいている感じがする（笑）
皮が緩くなって、余りそうな感じ。
手足はもちろん、紫外線をあまり受けていないお腹の皮膚さえもそんな感じ。
顔はまだ日焼け止めとか塗って防御しているし、化粧で誤魔化しているからまだマシだけど。。
これからどんどん酷くなっていくのかと思うと憂鬱になるわ。。

一番恐ろしい更年期問題

母親の更年期は気付かなかったので、私も酷くはならないと思う。
でも、知人の酷いホットフラッシュなどを見ていると、すごく不安になる。
まだ生理はあるのでプレ更年期というのか、PMSのような気分の浮き沈みはある。
それも、かなりしんどい。
その波が来たことが自分自身で分かるけど、それをどう対処していいのかわからない。
気休めにサプリメントを飲んだり、ホルモンのクリームを塗っている。
クリームは効いているような気がするけど、プラシーボかもしれない。
私は、ホットフラッシュとかのぼせより鬱になりそうで心配。

近くが見えない

私は若干近視でコンタクトをしているので、コンタクトをしたままでは近くが見えない。
眼鏡をしていたら、メガネを外さないとスマホの文字も良く見えない。
まだ裸眼の方が過ごしやすいかな。
一応、メガネ屋で老眼鏡を作ってもらったけど、幸いなことにまだ必要な場面はない。
そのうち、裸眼でスマホも見れなくなっちゃうのかな・・・
私より老眼がひどい知人がいるけど、スマホの文字が見えなくても文字設定を大きくしない。
大きな文字に設定していたら恥ずかしいかららしいが、私からしたら文字が見えない方が嫌なんだけど・・
人それぞれ価値観は違うなぁ。