若い時はパーマ、ストレートパーマ、縮毛矯正、カラーなど色々やっていたけど、
白髪が増えて仕方なく白髪染めを毎月しだしてからは、頭皮のダメージが気になります。
最近は頭皮を気にして、使うシャンプーは合成界面活性剤不使用の頭皮に優しい物を使用し、コンディショナーやトリートメントはなるべく地肌に付かないようにしていました。
ある時、以前から気になっていた”湯シャン”をしてみようかな？と考え、数少ない友人とLINEで湯シャンの事を相談。
その友人の夫は湯シャンを開始してもう数年経つけど、お風呂時間が節約できるし、臭いも無くて湯シャンがすっかり定着しているそうだ。
ちなみに友人本人は、髪の毛が多くて湯シャンしたらまとまらなくなると断念したとの事。
知り合いで成功している人が居るならばと、私も湯シャンを実行してみました。
いまさらですが、”湯シャン”とは、シャンプーなどを付けずにお湯だけで髪の毛や頭皮を洗うことです。
私は１週間ほど続けてみたのですが、やはり自分自身の頭皮の匂いが気になって断念。
でも、良いことはありました。
それは、頭のかゆみが無くなった事。
以前から頭のかゆみがあったんだけど、日常過ぎて気に留めたことが無かった。
ただ、違うシャンプーに切り替えた時にかゆみが激しくなることはあって、そういう時にはそのシャンプーの使用を中止したりはしてました。
ここ最近ずっと合成界面活性剤不使用のシャンプーに変えてからはかゆみは少なくなっていたんだけど、全く無くなることは無かった。
だけど、湯シャン中はそのかゆみが止まっていた。
私の頭のかゆみの原因ってシャンプーだったのか・・生まれて数十年経って初めて知った真実（笑）
おそらく、シャンプーの成分が落ち切れてなくて残ってたんでしょうね。
湯シャンは断念したけど、それからはシャンプーの量をかなり減らし、頭皮にはなるべく付かないようにシャンプーしています。
以前は、自分は皮膚が強いと自信があったんだけど、実は結構アレルギーもある肌だった。
最近は合わない日焼け止めを使って肌荒れしたし、頭皮だけじゃなくて顔や体も気を付けなくちゃ。
そして、最近髪のためにもう一つ始めたのがナイトキャップ。
これもアリエクスプレスで購入。
夫に頼んでアリエクスプレスで注文したのですが、到着までに１ヶ月くらいはかかった（笑）
購入したのは黒と紺色の２タイプ。
韓国ではあまりナイトキャップ人気が無いらしく、ネット検索であまり引っかからないし、あっても価格が高い。
日本から取り寄せても良いけどまた送料がかかるし、ナイトキャップも低価格で出ていたアリエクスプレスで購入することに。
届いてから一度洗濯をしてから被ってますが、手触りが良くて気持ち良い。
心配していた変な匂いも無し（笑）
値段は2ドルくらいだったと思うけど、素材もちゃんとシルクのようです。
被って寝た後は、確かに保湿されて艶が出る。
でも、私のような細い髪の毛はナイトキャップを被ったことによってぺっちゃんこになってしまう・・
朝、寝癖を直してふんわりさせるためにくるくるドライヤーやコテが必須になるし、髪のためにどうなんだろうと思ったり（笑）
湯シャンは早々に断念したけど、ナイトキャップは被り方などを工夫して当分続けてみようと思っています。
最後に、頭のかゆみに悩む方は、シャンプーやコンディショナーの量を減らすの超おススメです（笑）
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