健康・美容 湯シャンしてみたけど・・
若い時はパーマ、ストレートパーマ、縮毛矯正、カラーなど色々やっていたけど、白髪が増えて仕方なく白髪染めを毎月しだしてからは、頭皮のダメージが気になります。 最近は頭皮を気にして、使うシャンプーは合成界面活性剤不使用の頭皮に優しい物を使用し、コンディショナーやトリートメントはなるべ...
健康・美容
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健康・美容 食生活改善したいからアボカドとか
歳を重ねるにつれて肉やファーストフードを食べられなくなると思っていたのに、中年になってもいまだに野菜あんまり好きじゃないし、ピザとかフライドチキンのような油っぽい料理大好き。 私は日本で日本人として生まれたのに、幼少期から和食があまり好きではない。実家では祖母が主に食事を作ってい...
健康・美容 白髪を放置できない
毎月、白髪をセルフで染めている私。日本じゃないし、語学力の問題もあって、近所の美容院に行ってうまくリタッチしてもらえるとは思えないから。 毎月白髪染めに苦戦している私を見て、「もう白髪染め止めたら？」という主人。いやいやいや・・・・近藤サトさんのような美人や、島田順子さんのような...
健康・美容 アラフィフ女の体の悩み
４０代も後半になってくると、いろいろ体の悩みが現れる。同年代で集まると話題は老化、健康問題多くなります（笑） 白髪問題 白髪は、遺伝によるところが大きいと思う。私の両親も白髪が多いので、私ももう頭の４分の１くらいは白髪になってしまった。兄は、白髪＋父親譲りの薄毛でダブルパンチ（笑...
健康・美容 究極の簡単な食事
私は食事に時間を取られるのが嫌だ。家族や友人と食事をすることは好きだけど、一人の食事の時間は無駄に感じる。一人分の食事を作って、食べて、片付ける。どう考えても、時間が勿体ない。外出先でサクッと定食屋に入るのがベストだが、外国ではなかなか思うようにいかない。これといって食べたいもの...
健康・美容 ウエストゴムの誘惑
年を取るとウエストがゴムの物を穿くようになるとは聞いていたが、ホント実感。ジーンズ以外はウエストがゴムの物ばかり買うようになった。そして、40歳になったくらいから体重は変わってないのに部屋着のフリーサイズのウエストゴムのパンツまで苦しくなって来た。もちろん、ハイウエストのジーンズ...